Dagens Trening

[Emilie23]

7 minutter siden skrev Slum:

Tre debutanter. 
Sandberg. Ottesen, Yaw, Valsvik, Solheim. Maatsen, Skytte, Bohinen, Kai, Edvartsen. Antonsson.

Vogt blir ikke prioritert

[@ringo]

Solheim som venstreback???

[Slum]

46 minutter siden skrev @ringo:

Solheim som venstreback???

Det fremsto slik ja, men håper jeg så feil. 

[Mihawk]

På 15.10.2020 den 21.33 skrev Stairs:

Som praktiserende muslim så ser du han ikke så ofte full, som en sånn lett 

www.angelsonparade.com/platform/amp/2019/9/20/20876401/lafc-adama-diomande-enters-mls-substance-abuse-and-behavioral-health-program-voluntary-unavailable

Vel, aldri si aldri

[Stairs]

Herav «ofte».. men som artikkelen du linker til så er det ikke spesifisert hvorfor. Men sikkert alkohol. Kan ikke tenke meg at kona hans er spess imponert. 
 

veldig off topic. Jeg beklager. 

[O store]

På toppfotball podcasten sa de at det var på grunn av mental helse

[Petter]

Ikke alkohol eller noe annet sånt, nei. 

https://www.instagram.com/p/CGLlfZHFQQs4TjCUZ7VKdZM-xTMyhvDO1yIaDM0/?igshid=o4870igqp8cp

Edit: han har visst privat konto der. Prøver screenshot isteden: 

Endret 17. Oktober 2020 av Petter

[Sindre]

«Uvisst når Glimt-signeringen blir kampklar: – Jeg har pusha mer enn jeg burde 
https://www.an.no/uvisst-nar-glimt-sign ... -4-1295141

Han sier videre at:
Jeg ser allerede at det trenes på en annen måte her enn der jeg var før. Det er mer intensitet og tempo i øktene her, erkjenner han og legger til:
– Dette er et steg opp, ingen tvil om det. Treningene er hardere»

Dette er greit å høre fra spillere som går til storklubber utenlands, men å høre det fra en som går til en klubb med ressurser på nivå med oss er ikke akseptabelt.

[Color Blue]

37 minutter siden skrev Sindre:

– Treningene er hardere

Er vel både fordeler og ulemper med det. Hardere treningsøkter gir lenger restitusjonstid og for høy treningsbelastning kan påvirke treningstilpasninger og skaderisiko.

[Latmann]

10 minutter siden skrev Color Blue:

Er vel både fordeler og ulemper med det. Hardere treningsøkter gir lenger restitusjonstid og for høy treningsbelastning kan påvirke treningstilpasninger og skaderisiko.

Ser jo ut til å ha fungert greit for BG

[Emilie23]

2 minutter siden skrev Latmann:

Ser jo ut til å ha fungert greit for BG

De har hatt rimelig mye skader på nøkkelspillere da 

[@ringo]

På 17.10.2020 den 16.01 skrev Slum:

Det fremsto slik ja, men håper jeg så feil. 

DEt funket jo greit det

[nichb]

41 minutter siden skrev Emilie23:

De har hatt rimelig mye skader på nøkkelspillere da 

Noe har a vi hatt bra med skader også da... 

[Flexi Knut]

Akkurat dette med mye vs. lite trening er en gjenganger siden tidlig nittitall. «Ja, RBK og europeiske toppklubber blir bedre av å trene hardt – men sjansen for å pådra seg strekk eller at noen føler seg tunge i bena, er høyere, så vi velger å ikke gjøre det.» Det virker som om det har blitt et innarbeidet mantra om at det er en avveining om hvor vidt man skal trene hardt eller ikke. Det er det selvfølgelig ikke.

Det å etablere en treningskultur med gjennomgående høy intensitet, mer løping og hardere dueller, vil alltid gi bedre resultater på sikt. Selvfølgelig ikke i seg selv, men kombinert med en spillestil og et spillermateriell som matcher. Det krever hard disiplin fra trenere og en spillergruppe som tåler å bli pusha hardt.

Hvis ikke spillergruppa stiller seg 100 prosent bak treneren, blir det raskt murring. Da synker ofte moralen, og prestasjonene følger raskt etter. Har spillergruppa derimot full tiltro til treningsopplegget, slik at de får hevet normalen med flere hakk, vil prestasjonene naturlig nok også raskt følge etter. Hever du det fysiske grunnivået over tid, er heller ikke sjansene for belastningsskader særlig mye større.

Problemet oppstår når man sliter med å innarbeide en slik kultur og må gjøre avveininger for å få laget til å prestere best mulig på kort sikt. Å gi spillerne mer fri kan funke for å få opp stemninga i gruppa og å gi mer overskudd fram mot neste kamp – noe som kan gi resultater neste helg, men selvfølgelig bidrar til at du sakker akterut på lang sikt. 

Sånn som fotballen har utviklet seg de siste årene, med ekstremt tempo i overganger og press, er det rimelig naivt å tro at det faktisk kan "lønne seg" å ikke trene med så høy intensitet som mulig – problemet er bare at ikke alle trenere klarer å motivere godt nok, og å være tydelig nok i kravene som stilles. (Dette er ikke til forkleinelse for JJ, men heller en hyllest av det Knutsen har fått til.)

[elvis]

Samme diskusjonen hadde man i norsk friidrett i mange år. Det var viktig å ikke trene for mye og for hardt, man skulle liksom trene med kvalitet.

Nå er den filosofien grundig tilbakevist fra Sandnes, kan Norge bli best i verden på 1500 meter ved å trene hardt, stille krav til profesjonalitet og leve som en toppidrettsutøver burde vi kunne bli best i fotball også.

[Håvard]

28 minutter siden skrev elvis:

Samme diskusjonen hadde man i norsk friidrett i mange år. Det var viktig å ikke trene for mye og for hardt, man skulle liksom trene med kvalitet.

Nå er den filosofien grundig tilbakevist fra Sandnes, kan Norge bli best i verden på 1500 meter ved å trene hardt, stille krav til profesjonalitet og leve som en toppidrettsutøver burde vi kunne bli best i fotball også.

Det trenes både med kvalitet og kvantitet i Sandnes og den treningen er i svært stor grad intensitetsstyrt. Dess hardere man trener dess mer kontroll behøves

[elvis]

28 minutter siden skrev Håvard:

Det trenes både med kvalitet og kvantitet i Sandnes og den treningen er i svært stor grad intensitetsstyrt. Dess hardere man trener dess mer kontroll behøves

Joda, det er grader og hard jobbing må tilvennes. Jacob Ingenriktsen løp intervaller senere på kvelden etter å ha løpt 1500 meter i diamond leage. I Eliteserien klages det over 2 kamper i uka. Helt forskjellige idretter, men tror Hugo har ett veldig godt poeng som man kanskje ikke bør fnyse av i Stabæk.

[Håvard]

16 minutter siden skrev elvis:

Joda, det er grader og hard jobbing må tilvennes. Jacob Ingenriktsen løp intervaller senere på kvelden etter å ha løpt 1500 meter i diamond leage. I Eliteserien klages det over 2 kamper i uka. Helt forskjellige idretter, men tror Hugo har ett veldig godt poeng som man kanskje ikke bør fnyse av i Stabæk.

Trening er gratis og ingen grunn til at norske profesjonelle fotballspillere skal være dårligere trent enn andre...

[nichb]

1 minutt siden skrev Håvard:

Trening er gratis og ingen grunn til at norske profesjonelle fotballspillere skal være dårligere trent enn andre...

Sant. Men å se på seg som en toppidrettsutøver tror jeg alt for få gjør.. 

[Zlatan]

9 minutter siden skrev Håvard:

Trening er gratis og ingen grunn til at norske profesjonelle fotballspillere skal være dårligere trent enn andre...

Trening er gratis ja. Og det meste av kunnskap er nokså lett tilgjengelig i norsk idrett. Som tidligere idrettsutøver har jeg selv lært masse fra andre utøvere. Men inntrykket var at fotball visste best selv. 

For å ta Ingebrigtsengutta, så trener ikke de mest i norsk idrett. Langt derifra. Men, de har bygget opp en kapasitet til å kunne gjøre mye av treningen sin på konkurransefart. Også er de veldig gode til å måle belastningen, så de ikke får for lang restitusjonstid etter kvalitetsøktene sine. 

Oversatt til fotball innebærer det at man må kunne trene med høy intensitet, uten å makse hele tiden. Det er veldig stor forskjell på hvor lenge man må restituere etter en økt som er klin-maks kontra en som er tett oppunder. Ved siden av dette må man vedlikeholde grunntreningen. Det er derfor Jacob løper intervaller (intervaller er ikke ensbetydende med 4x4) etter å ha konkurrert. Konkurransen er i seg selv litt kort til å bidra til utvikling, så noe mere mengde må på. 

 

[Håvard]

1 minutt siden skrev Zlatan:

Trening er gratis ja. Og det meste av kunnskap er nokså lett tilgjengelig i norsk idrett. Som tidligere idrettsutøver har jeg selv lært masse fra andre utøvere. Men inntrykket var at fotball visste best selv. 

For å ta Ingebrigtsengutta, så trener ikke de mest i norsk idrett. Langt derifra. Men, de har bygget opp en kapasitet til å kunne gjøre mye av treningen sin på konkurransefart. Også er de veldig gode til å måle belastningen, så de ikke får for lang restitusjonstid etter kvalitetsøktene sine. 

Oversatt til fotball innebærer det at man må kunne trene med høy intensitet, uten å makse hele tiden. Det er veldig stor forskjell på hvor lenge man må restituere etter en økt som er klin-maks kontra en som er tett oppunder. Ved siden av dette må man vedlikeholde grunntreningen. Det er derfor Jacob løper intervaller (intervaller er ikke ensbetydende med 4x4) etter å ha konkurrert. Konkurransen er i seg selv litt kort til å bidra til utvikling, så noe mere mengde må på. 

 

Å trene er fotballag med 20-25 utøvere i alder 17-35 år og med ulike arbeidskrav betyr jo også selvsagt at de ikke skal trene det samme, så individualisering vil være et poeng også.

[O store]

9 minutter siden skrev Håvard:

Å trene er fotballag med 20-25 utøvere i alder 17-35 år og med ulike arbeidskrav betyr jo også selvsagt at de ikke skal trene det samme, så individualisering vil være et poeng også.

Spot on! Individualisering er avgjørende, alle kroppene reagerer forskjellig på trening, i en fotballkamp (spill på trening) vil antall sprinter og lengde på sprinter også variere, derav kan ikke alle behandles likt heller. Tror ikke problemet er at Stabæk har trent (løpt) for lite. Yaw har sagt han aldri har hatt en tøffere pre season og endt opp med å bli overtrent. Muskelskade på luc, maatsen og bohinen kommer også av for stor belastning, dette er i stor grad klubbens ansvar. Som det blir sagt over så må man opparbeide seg en kapasitet for å kunne trene mye. 
 

Ref Glimt tror jeg ikke de har løpt mer enn Stabæk, men utifra det jeg har hørt og lest har de brukt tid på å spille fotball, øke antall fotballhandlinger på trening. Dette sammen med individuell oppfølging av trenere med kunnskap om det blir bra. Har sett at Stabæk har løpt forskjellige varianter av intervaller uten ball etter treninger i oppkjøringen, det er fort det motsatte av Glimt.

[Zlatan]

Akkurat nå skrev Håvard:

Å trene er fotballag med 20-25 utøvere i alder 17-35 år og med ulike arbeidskrav betyr jo også selvsagt at de ikke skal trene det samme, så individualisering vil være et poeng også.

Åpenbart 

Tror man må få spillerne til å se på seg selv som toppidrettsutøvere, tidlig. Og på den måten bli den største eksperten på sin egen trening. 

På samme måte som det tar år å bygge opp kapasitet i verdensklasse, tar det noen år å bygge opp kunnskapen som skal til. Skikkelig bra blir det når du får utøvere som spør hvorfor de skal gjøre ett eller annet, og er genuint nysgjerrig, ikke bare spør fordi de ikke har lyst eller ork. 

[blaasoldat]

2 timer siden skrev elvis:

Joda, det er grader og hard jobbing må tilvennes. Jacob Ingenriktsen løp intervaller senere på kvelden etter å ha løpt 1500 meter i diamond leage. I Eliteserien klages det over 2 kamper i uka. Helt forskjellige idretter, men tror Hugo har ett veldig godt poeng som man kanskje ikke bør fnyse av i Stabæk.

Å se til Ingebrigtsen som har en spesifikk øvelse over en gitt tid de trener mot, som de har trent, spesifikt Jacob, strukturert på over tid er noe veldig annet enn i Fotball!

Jeg har hatt flere samtaler omkring trening med far Ingebrigtsen, og det som jeg synes er mest interessant der, er at ingen av øktene foregår så lenge at de trenger påfyll av næring! Det sier sitt hvor subspesialisert treningen er.

 

Dog bør en proff fotballspiller i Norge tåle mye mer og hardere trening enn det som gjøres per nå! Skremmende hvor lite de trener i enkelte eliteserieklubber, til å kunne kalle seg profesjonelle utøvere.

[Emilie23]

Dio fortsatt med på trening

[Bjornh]

Og det kan han godt fortsette med et par år til, samt spille en kamp eller femti for oss når han først er her.

[Håvard]

Noen som vil tippe forsvarsfirer mot Viking? Har trøbbel med Fantasy-laget og lurer på sjansen for at Jonassen spiller?

[Emilie23]

11 minutter siden skrev Håvard:

Noen som vil tippe forsvarsfirer mot Viking? Har trøbbel med Fantasy-laget og lurer på sjansen for at Jonassen spiller?

Sturla, Yaw, Gustav, Emil

[Latmann]

30 minutter siden skrev Håvard:

Noen som vil tippe forsvarsfirer mot Viking? Har trøbbel med Fantasy-laget og lurer på sjansen for at Jonassen spiller?

Sturla, Yaw, Gustav, Emil  Mats.

 

[zuza]

2 minutter siden skrev Latmann:

Sturla, Yaw, Gustav, Emil  Mats.

 

Solheim må stå over med 4 gule