Dagens Trening

[arni]

kkh94: kommentaren gikk mer på om det er en naturlov at man skader seg I treningskamper

[kkh94]

kkh94: kommentaren gikk mer på om det er en naturlov at man skader seg I treningskamper

 

Det er det naturligvis ikke.

 

Det er ingen naturlov at man får en boost av treningskamper heller.

[Sebastian Hassfjell]

PANTEREN MED REFERAT FRA FELLESØKT 7.OKTOBER

FRAVÆRENDE:

Mange fraværende fra treningen idag.

Løven, Seb og Meling fortsatte borte og spiller ball i landslagsdrakta.

Agon, Simen, Keita, Ohi, Race, Jonathan, Escoe borte idag. Escoe med liten skade. Keita stakk innom treninga, ingenting alvorlig, han er jeg sikker på spiller mot Enga. Moussa innom treninga idag. Forkjøla, så trente kun teknikk.

Svært få på dagens økt! 11spillere+3 keepere

ØKTA:

Flere offensive og avsluttende angrepsspill-øvelser idag.

Første øvelse på "effektivt" angrepsspill; uten støttepasninger og omstendelighet. Kan vel kalles en slags etablert kontring!

Morten scoret mye i starten, mest der ute faktisk, når det ble mer bom bannet han høyt. Likevel en av dagens toppscorere! Cole kunne scoret mer...

 

Hanche og Jeppe slår mye bra baller. Yannes med dagens beste! Sistnevnte, Marcus og Cole overasker positivt på sprintøvelse!

 

De offensive øvelsene ble avbrutt av en pasningsøvelse hvor Singh var med! Fokus på beina hans idag. Hadde egen trening ved siden av, fokusert på presisjon med beina. Cole og yannes gode i denne øvelsen. Alan viser seg også trygg med ballen i beina, samt marcus kommer seg ut av enhver vanskelige situasjon. Småskadede Kassi og Gorozia med på denne!

 

(Innleggsøvelse:) Jeppe gang på gang med perfekte innlegg. Midtstopperne dagens beste headere! Marcus greide ved én situasjon å ødelegge et minimål når han kastet kroppen frem for å heade. Kjempen gir alt.

Ble igjen temperatur nå Innleggsøvelsen ble gjort til konkurranse av Toni. Morten mest aktiv med munnen, og med tilbakemeldinger til medspillere idag! Team Morten og marcus ble kåret til lagets beste boksspillere, foran motstanderne Yannes og Cole. (Ble jo selvfølgelig litt bom på de to forsvarsspillerne også. Da kom det fraser fra en ivrig Morten som skal forbli på treningsfeltet ) Våre henholdvis fjerde og femtekeepere må nevnes her for fantastisk innsats og (sett med en utespillers øyne) irriterende mye og gode redninger.

 

Alt i alt en god, offensiv-fokusert trening, med få og konsentrerte spillere. Toni har de siste treningene prøvd å trappe opp intensiteten og konkurranseviljen hos guttene- spanjolen kan sin psykologi, konkurransene hans har ikke bare økt konnkuranseviljen men også gjort gutta mer fokuserte, dermed er det mer kvalitet på alt de gjør. Sånn skal det være, alltid, uansett.

 

Panteren

 

 

[JespV]

Noen svar på hvem prøvespillerne er?

[Hanse]

LSK spilte forøvrig 0-0 mot Ull/kisa. LSK vistnok klart best da juniorene kom innpå i andre omgang. Så får man tolke det selv hvor mye de fikk ut av det

[Sebastian Hassfjell]

Noen svar på hvem prøvespillerne er?

Når det gjelder dem, holder klubben kortene tett til brystet. For alt vi vet kan de forlate klubben neste uke, eller så kan de ha fått avtale allerede. Det er lenge til neste sesong og vi vet jo ikke hvilken divisjon vi spiller i; kanskje best vi ikke vet. Begge belgierne holder i hvert fall høyt nivå.

[mbh]

Sikkert feil tråd, så bli gjerne sinna! Den delen som dreier seg om treningsmengde, mener jeg gjelder for oss. Det har vært lett å se forskjellen på energinivået til Dio, og de som lunter rundt hos oss nå. Birger er et lite unntak, men også han har virket mye dårligere trent enn i fjor.

[Andreas]

Skulle gjerne likt å se resultatene av fysiske tester i år kontra ifjor. Og gjerne de testene sammenlignet med topp internasjonale klubber.

[Norris]

Kan vi ikke bare sette det også på Billy kontoen?

[knutta]

Har skrevet om det tre år på rad her nå. Stabæk er dårlige på trening; både intensitet og mengde. Heldigvis er stort sett alle andre dårlige også, men RBK har vært overlegne etter de startet med et regime mer lignende de større ligaene. Men de er fortsatt laaaangt unna i mengde der også.

[Celebi2]

Vet du om det har noe med ressurser i klubben å gjøre? Eller er det bare lite profft og dårlig treningskultur?

[blaasoldat]

Vet du om det har noe med ressurser i klubben å gjøre? Eller er det bare lite profft og dårlig treningskultur?

Er nok de 2 siste punktene der, banene står der og trenerne er fast ansatt!

Det er også gratis å tenke alternativt, all treningen trenger ikke foregå på styrkerom eller kunstgress bane!

 

Hva med å lære litt av utholdenhetsidrettene jmf utholdenhetstrening preseason og hockey i form av fysisk og ikke minst de årlige testene både de og alpinistene har...

[Håvard]

Så lenge vi har proffe spillere som får betalt for å spille ball, ser jeg ingen grunn til at våre spillere skal være dårligere trent enn spillere i England, Italia etc. Vi har færre kamper, så da kan man bruke tid på trening fremfor restitusjon etter kam. Selvfølgelig har man ekstreme utøvere med ekstrem fysikk, men jevnt over burde vi kunne matche de fleste på fysikk.

Vi må selvfølgelig ta hensyn til enkeltspillere, bla skal man ha en passelig treningsprogresjon hos de yngre spillerne og man skal ta hensyn til alderen hos de eldste.

Håper klubben kan dra nytte av Bobs erfaringer i Wales, mtp mengde og intensitet og at det legges ned et skikkelig stykke arbeid til vinteren

[Zlatan]

 

Vet du om det har noe med ressurser i klubben å gjøre? Eller er det bare lite profft og dårlig treningskultur?

Er nok de 2 siste punktene der, banene står der og trenerne er fast ansatt!

Det er også gratis å tenke alternativt, all treningen trenger ikke foregå på styrkerom eller kunstgress bane!

 

Hva med å lære litt av utholdenhetsidrettene jmf utholdenhetstrening preseason og hockey i form av fysisk og ikke minst de årlige testene både de og alpinistene har...

 

Hvor mange timer og økter består en vanlig uke av?

[Forza Stabæk]

Kan se treningstidspunkt her;

 

http://www.stabak.no/team1trainingschedule/article/nigdhxvyqxv616lbubv0vn5xs/title/treningstider

 

En økt fotball om dagen, pluss eventuell egen trening hvis ikke jeg tolker det feil? Høres lite ut, men har ikke peiling..

[guttensindet]

 

Og her kan man sammenligne med treningene/kampene til RBK den siste måneden

 

http://www.rbk.no/team1trainingschedule

[Chr.]

Kan se treningstidspunkt her;

 

http://www.stabak.no/team1trainingschedule/article/nigdhxvyqxv616lbubv0vn5xs/title/treningstider

 

En økt fotball om dagen, pluss eventuell egen trening hvis ikke jeg tolker det feil? Høres lite ut, men har ikke peiling..

Jeg tror ikke egentreninger er 'eventuell'. Tror den er pålagt, men er usikker på i hvilken grad den gjennomføres av spiller og følges opp av trener.

[blaasoldat]

Og her kan man sammenligne med treningene/kampene til RBK den siste måneden

http://www.rbk.no/team1trainingschedule

I tillegg har de styrketrening og gruppetreninger.

Det som er viktig her er at grunnlaget legges i preseason. Er en grunn til at flere langrennsløperei dunker over 100 timer i sommer mnd, helst fra april til november før det roses ned i det sesongen pågår. Fotballspillere trener ca samme antall timer hver mnd gjennom hele året. Sier litt

[knutta]

I november,desember (før ferien), )januar og februar kan de kline til noe jævelig og få gutta større,sterkere og mer utholdende. Kjøre litt mer proff trening.

 

RBK har sagt at de skal øke mengden med 20% årlig til de er på nivå med utlandet. Der er vi desverre i bakevja.

[ShermanCostello]

Mer trening er ikke alltid synonymt med bedre kvalitet. Se på LSK under Tom Nordlie, han trente laget i stykker. http://www.tv2.no/a/2082860Gjelder å være smart. Men vi har muligens litt å gå på. Usikker på hvem som forumet som egentlig ar faglig grunnlag til å vurdere dette, ikke jeg i hvert fall.

Det er uansett viktig å fokusere like mye på restitusjon, og ikke minst gi troppen nok sammenhengende ferie til at man klarer å lade batteriene mentalt. Fotballspillere er mennesker akkurat som oss andre.

[blaasoldat]

Mer trening er ikke alltid synonymt med bedre kvalitet. Se på LSK under Tom Nordlie, han trente laget i stykker. http://www.tv2.no/a/2082860Gjelder å være smart. Men vi har muligens litt å gå på. Usikker på hvem som forumet som egentlig ar faglig grunnlag til å vurdere dette, ikke jeg i hvert fall.

Det er uansett viktig å fokusere like mye på restitusjon, og ikke minst gi troppen nok sammenhengende ferie til at man klarer å lade batteriene mentalt. Fotballspillere er mennesker akkurat som oss andre.

Litt som Knutta nevner, som RBK har forstått må ting gjøres gradvis, ellers blir det en klassisk Nordlie! Viktigste av alt er også at de unge i akademiet gradvis blir vant til mer og mer trening årlig! Handler om hvor mye kroppen tåler, det å bygge opp kapasitet! Dette gjøres ikke over natten, dette tar år og tid!

Vi har ett privilegie med en ung tropp, de tåler belastningen mye bedre enn eldre, derfor hadde våre spillere også tålt det bedre enn LSK!

 

(Jeg føler jeg har faglig grunnlag til å uttale meg om dette, som tidligere skiløper, trenerutdannelse og lege)

[Håvard]

Som lege er jeg enig med blaasoldat. Gradvis opptrapping av treningsmengde er veien å gå, dette må sannsynligvis styrer i form av treningsgrupper. Viktig med variert trening og styrketrening mtp skadeforebygging. Restitusjon er også viktig for å kunne tåle økt treningsmengde. Fotballspillere har antageligvis en vei å gå i forhold til en del andre såkalte toppidrettsutøvere. Til sammenligning hadde det vært moro å sammenlignet treningsmengden (og fordeling av type trening) med de beste hockeylagene i Norge. Har inntrykk av at ishockey er en sport der man har "lov" å trene mye fra ung alder

 

Hvor ble det av Bob sin fysiske trener forresten?

[blaamann]

Som lege er jeg enig med blaasoldat. Gradvis opptrapping av treningsmengde er veien å gå, dette må sannsynligvis styrer i form av treningsgrupper. Viktig med variert trening og styrketrening mtp skadeforebygging. Restitusjon er også viktig for å kunne tåle økt treningsmengde. Fotballspillere har antageligvis en vei å gå i forhold til en del andre såkalte toppidrettsutøvere. Til sammenligning hadde det vært moro å sammenlignet treningsmengden (og fordeling av type trening) med de beste hockeylagene i Norge. Har inntrykk av at ishockey er en sport der man har "lov" å trene mye fra ung alder

 

Hvor ble det av Bob sin fysiske trener forresten?

Tomek? Han dro til Victoria Koln (tysk 4. div...) for å bli hovedtrener, men er ferdig der nå. Ser ut til at det var fordi han ville prioritere et trener-/managerkurs, så spørs om han er gira på å bli fysisk trener i Stabæk igjen.

 

Enig med alle som nevner gradvis opptrening, men det har man da visst i mange år? Synes det må holde med to uker fri rett etter sesongslutt - i sesongen så er det naturlig nok ganske korte dager for en fotballspiller, så total arbeidsmengde gjennom et år er ikke all verden. De 12-15 årene man er toppidrettsutøver bør man kunne gi jernet treningsmessig. Så er det også ekstremt viktig at treningen holder høy kvalitet (taktisk trening, fysisk trening, yoga for den saks skyld), men igjen så skjønner jeg ikke at det skal være så vanskelig å få til både kvalitet og kvantitet på treningen. Copy paste opplegg fra bedre ligaer - alle norske spillere som drar ut av landet rapporterer om at det er en helt annen mengde og intensitet på treningsarbeidet i andre ligaer.

[mbh]

Det virker som det er enighet om at vi er for dårlig trent. Jeg er veldig nysgjerrig på om dette er noe IAO er uenig i,eventuelt hvorfor det ikke er blitt gjort noe med det. Det blir vanskelig å skylde på Billy denne gangen, så dette må IAO og Jalland ta.

[knutta]

Det virker som det er enighet om at vi er for dårlig trent. Jeg er veldig nysgjerrig på om dette er noe IAO er uenig i,eventuelt hvorfor det ikke er blitt gjort noe med det. Det blir vanskelig å skylde på Billy denne gangen, så dette må IAO og Jalland ta.

 

Det er vel strengt tatt en enighet i at fotballnorge som helhet trenger feil og for lite.

[mbh]

 

Det virker som det er enighet om at vi er for dårlig trent. Jeg er veldig nysgjerrig på om dette er noe IAO er uenig i,eventuelt hvorfor det ikke er blitt gjort noe med det. Det blir vanskelig å skylde på Billy denne gangen, så dette må IAO og Jalland ta.

 

Det er vel strengt tatt en enighet i at fotballnorge som helhet trenger feil og for lite.

 

 

Og?

 

Personlig er jeg ikke så interessert i "fotballnorge". De andre lagene kan trene så lite de vil, så lenge vi trener nok til å slippe å pese rundt i bånn av tabellen.

[Maggs]

Finn ut hva og hvor mye de trener i feks Tyskland, sett det som mål tre år frem i tid og kjør en gradvis oppbygning mot det. Klarer ikke skjønne at det skal være så vanskelig.

[Zlatan]

 

Det virker som det er enighet om at vi er for dårlig trent. Jeg er veldig nysgjerrig på om dette er noe IAO er uenig i,eventuelt hvorfor det ikke er blitt gjort noe med det. Det blir vanskelig å skylde på Billy denne gangen, så dette må IAO og Jalland ta.

 

Det er vel strengt tatt en enighet i at fotballnorge som helhet trenger feil og for lite.

 

At de andre i Norge trener lite er jo like gjerne et argument for at vi skal trene mer.

Da kan man jo virkelig oppnå en fordel.

[blaasoldat]

Tilfeldig men med tanke på nåværende diskusjon sto dette i dagens sporten.com (Tidligere RBKer med nytt stikk

http://www.sporten.com/nyhet/tidligere-rbker-med-nytt-stikk)

 

" Vi trener også for lite i Norge. RBK trener en del mer enn de andre lagene i eliteserien, og de vinner serien med 20 poeng."

[Offside]

 

 

Som lege er jeg enig med blaasoldat. Gradvis opptrapping av treningsmengde er veien å gå, dette må sannsynligvis styrer i form av treningsgrupper. Viktig med variert trening og styrketrening mtp skadeforebygging. Restitusjon er også viktig for å kunne tåle økt treningsmengde. Fotballspillere har antageligvis en vei å gå i forhold til en del andre såkalte toppidrettsutøvere. Til sammenligning hadde det vært moro å sammenlignet treningsmengden (og fordeling av type trening) med de beste hockeylagene i Norge. Har inntrykk av at ishockey er en sport der man har "lov" å trene mye fra ung alder

 

Hvor ble det av Bob sin fysiske trener forresten?

Tomek? Han dro til Victoria Koln (tysk 4. div...) for å bli hovedtrener, men er ferdig der nå. Ser ut til at det var fordi han ville prioritere et trener-/managerkurs, så spørs om han er gira på å bli fysisk trener i Stabæk igjen.

 

Enig med alle som nevner gradvis opptrening, men det har man da visst i mange år? Synes det må holde med to uker fri rett etter sesongslutt - i sesongen så er det naturlig nok ganske korte dager for en fotballspiller, så total arbeidsmengde gjennom et år er ikke all verden. De 12-15 årene man er toppidrettsutøver bør man kunne gi jernet treningsmessig. Så er det også ekstremt viktig at treningen holder høy kvalitet (taktisk trening, fysisk trening, yoga for den saks skyld), men igjen så skjønner jeg ikke at det skal være så vanskelig å få til både kvalitet og kvantitet på treningen. Copy paste opplegg fra bedre ligaer - alle norske spillere som drar ut av landet rapporterer om at det er en helt annen mengde og intensitet på treningsarbeidet i andre ligaer.

Ifjor brukte Bob Pierre Barrieu http://www.stabak.no/latest-news/article/o9cdzoguy6fu1pzwlrjebcfcs/title/--stor-framgang . Han har tatt han med til Swansea; http://m.bbc.com/sport/football/37633671